Yoga voor mentale gezondheid
Yoga wordt al duizenden jaren beoefend en is heilzaam gebleken voor zowel de lichamelijke als de geestelijke gezondheid. De afgelopen jaren heeft onderzoek aangetoond dat yoga een effectieve aanvullende behandeling kan zijn voor psychische aandoeningen zoals angst, depressie en posttraumatische stressstoornis (PTSS). Angst Angst is een veel voorkomende psychische aandoening die wereldwijd miljoenen mensen treft. …