Yoga

Hoe meditatie jouw leven positief kan beïnvloeden

Meditatie en mindfulness worden al duizenden jaren beoefend. Velen geloven zelfs dat meditatie zijn oorsprong vindt in Oosterse culturen als een manier om evenwicht te bereiken in lichaam en geest door zich te concentreren op ademhaling, lichaam en meditatie. Tegenwoordig hoor je mensen steeds vaker praten over hoe hoog hun stressniveau is of hoe ze …

Hoe meditatie jouw leven positief kan beïnvloeden Lees verder »