Gezondheid

ontspanning

Waarom ontspanning zo belangrijk is

Ontspanning is een belangrijk onderdeel van ons leven. We moeten allemaal de tijd nemen om te ontspannen en tot rust te komen, maar wat is ontspanning precies? Eigenlijk is ontspanning het tegenovergestelde van stress! Dit klinkt misschien contra-intuïtief – moeten we niet dagelijks met stress omgaan? Maar als we gestrest en gespannen zijn, gaat ons …

Waarom ontspanning zo belangrijk is Lees verder »